إذا كانت الحياة لعبة فهذه هي قوانينها .

[mĭŞŝ ЙĄŘ∂ểĆĚ]

إذا كانت الحياة لعبة فهذه هي قوانينها :

عشرة قوانين من أجل إنسان أفضل صدقوني يستحق القراءة

1- قبول الذات

سواء أحببت جسدك أم كرهتهفإنك لن تمنح سواه وسيظل (رغما عنك) رفيقك الذي يلازمك طوال العمر. لذا عليك أنتحوله من مجرد وعاء لروحك إلى شريك تستطيب مصاحبته. وإذا ما كنت ممن يعتقد أنهسيكون سعيداً لو أصبح أكثر رشاقة أو أشد بياضاً أو أطول قامة.. فإنك في هذه الحالةمحتاج إلى أن تمضي بعض الوقت في معالجة مشكلتك الداخلية المتعلقة بقبول الذات قبلأن تهدر وقتك ومالك في الكماليات.
عليك أنتكف عن توجيه الانتقادات إلى جسدك أو إصدار الأحكام القاسية عليه لأن ذلك سوف ينعكسعلى صحتك النفسية والجسدية على حد سواء. وحتى مع ظهور بوادر الشيخوخة وأمارات العلل (لا سمح الله) فإنه يتحتم عليك قبولها بصدر رحب.
إناحترامك لجسدك يتيح لك الانتفاع بكل مميزاته وقدراته إلى الحد الذي يصبح واحداً منأعظم بواعث البهجة في حياتك. يمكنك أن تجعل من حواسك الخمس من مصادر سعادتكالدائمة.. كما في حاسة بصرك حين تشاهد منظراً بديعاً، وفي حاسة التذوق حين تتناولطعاماً شهياً.

2- دروسك الخاصة

في كل موقف تتعرض له تتاح لك الفرصة لتتعلممنه الجديد المفيد.. الألم والسرور والحزن والسعادة.. كلها دروس تمدك بما تحتاجهلفهم الحياة.
أثناء رحلتك في الحياة قد تواجهكتحديات قد لا يضطر الآخرون إلى مواجهتها، وبالمثل قد يمضي الآخرون في مواجهة تحدياتلا تعرف شيئاً عنها! لذا ينبغي أن تتوقف عن مقارنةنفسكبغيرها، وأن تعي أن دروسك الخاصة فهي التي تضفي على شخصيتك تميزهاوتكاملها. ومع تفهّمك لهذه الطبيعة التي تجري عليها الحياة تصبح قادراً على اكتشافما بداخلك من مواهب مذهلة وقدرات هائلة، كما تصبح واثقاً بنفسكبل بالكون بأسرة فتفرح لنجاحات الآخرين ولا تحتقرنجاحاتك.

3- فرص التعلم

يصاب معظم الناس بخيبة أملعندما يستنتجون أن خططهم التي بذلوا فيها قدراً كبيرا من الجهد والوقت والمال باءتبالفشل .هذه المسارعة إلى الاستنتاج المحبط أمر سهل لكنها في نهاية المطاف سوفتعوقك عن إحراز تقدم في حياتك.
عندماتمعن النظر في شدائد الحياة (خيبات الأمل , الإساءات , الخسائر , الأمراض..) وتعتبرها فرصا للتعلم فسوف تمنح نفسكالقوة اللازمة للتغلب عليها.
وفي هذاالاتجاه يعدّ التعاطف مع نفسكوالصفح عنها بمحض إرادتكضرورياً لمواصلة مسيرة حياتك بهدوء. فالنظر إلى هفواتك الماضية على أنها أخطاءجسيمة ينطوي على الإحساس بالذنب الذي ينتهي بك إلى احتقار ذاتك.
ويقتضي النظر إلى ما يواجهك من أخطاء على أنهادروس تمتعك بروح الدعابة في اعتبارها من سخافات السلوك البشري ونواقصه.
ومما يدخل في هذا القانون فضيلة التعاطف معالآخرين بأن تفتح قلبك لهم وتقبل عليهم بعواطف متدفقة وفق المبادئ والقيم التيتعتنقها. أما إذا امتنعت عن مثل هذا التعاطف فأنت بذلك تحرم نفسكمن حاجاتها الفطرية وتفصلها عن ماهيتها البشرية، حيث ستعاني لا محالةمن مرارة الوحدة وقسوتها.

4- الأنماط المتكررة

سوف تتعرض باستمرار لنفس الدروس طوال حياتك وسوفتلتقي دائماً بمن يعلمك إياها حتى تصبح هذه الدروس أنماطاً متكررةتلاحقك!
إذا أردت التخلص من تلك الأنماط فعليك التسليم أولاأن هناك شيئاً بداخلك يجذبك إليها. ومن هنا تأتي حاجتك إلى تغيير نفسكعبر خطوات متتابعة، هي:إدراك هذه الأنماط، الإقرار بحاجتك إلى التخلصمنها، إعداد خطة التخلص، الالتزام بتنفيذ الخطة، الاحتفال بنجاحالخطة.
في كل مرة ينتابك فيها السخط من نفسكتواتيك فرصة لمعرفة ما تريده منها، ولاستظهار دوافعها بحيث تمهدإحداث تغيير صحيح كبير فيها، شريطة أن يكون هذا التغيير رغبة متأصلة فيك.. رغبةتستحق التضحية وليس مخرجاً إجبارياً لا خيار لكعنه.

5- حدود المعرفة

في الحقيقة أنت لا تستطيع أبداً أن تعرف كل أمورالحياة. فالحياة ليست سوى مدرسة تتعلم منها باستمرار ولا تتخرج منهاأبدا!
عليك أن تتعلم من الحياة دروسا من التنازلوالتواضع والمرونة. وبدون هذه الدروس المهمة يتعذر عليك أن تكون منفتحاً عقلياًوعاطفياً وروحياً بالدرجة الكافية.
لكي تحوزالاستقرار النفسي عليك أن تتخلص من الأنا العنيدة التي تنظر إلى التنازل على أنهنوع من أنواع الهزيمة، وإلى التواضع على أنه حطّ من قدرها ومكانتها، وإلى المرونةعلى أنها مساس بحدودها.
لا أحديمنعك من أن تفخر بإنجازاتك أو أن تطلب التفوق ولكن أنت بحاجة أن تذكرنفسكبدرسي التواضع والتنازل حينما تشعر أن بداخلكأفكاراً تتعلق بالغرور والتهور قبل أن تذكرك الحياة بهما بطريقة مؤلمة، أو قبل أنينفر منك الآخرون ويحتقروك.
كذلك أنتبحاجة دائمة إلى أن تزرع بداخلك قدرة الانتقال بمرونة من حالة المعرفة إلى حالة عدمالمعرفة بحيث تتحول من أستاذ إلى طالب مرة بعد أخرى، وإلا أصبحت ديناصوراً يستحيلعليه التكيف مع بيئته.

6- الرضا بالواقع

يعتقد كثير من الناس أنهم سيكونون سعداءعندما يحققون هدفهم..ومهما يكن من شيء فإنك عندما تصل إلى هدفك ستشعر بتحرك طموحكإلى هدف آخر.
إن ما تملكه حقيقة هوموجود في اللحظة الحالية التي تعيشها. وإذا ما ألهتك هرولتك نحو المستقبل عن إدراكالحاضر فقد ضيعت على نفسك تذوق أروع المشاعروالأحاسيس.
التحدي الذي يظهر في هذا القانون هو أنتوازن بين الرضا بالواقع والتفكير بالأحلام المستقبلية. وعن طريق تعلم بعض الدروسمثل: العرفان بالجميل والاستقلال يمكنك أن تنتصر في هذا التحدي. فالعرفان بالجميليجعلك مقدراً لما تمتلك وراضياً عن طريقة حياتك الحالية، والاستقلال يحررك من توقعأن يصبح المستقبل أفضل من الوقت الراهن.
وممايجدر بك إدراكه هو أن كثيراً من توقعاتك قد ترتبط بمفاهيم بعيدة عنها، كأن تبحث فيالزواج عن الأمان، أو في الشهادة العليا عن تقدير الناس، أو في المال عن النجاحالحقيقي.

7-التسامح مع الآخرين

ردود أفعالك نحو الآخرين ما هي إلا مرايا تجعلكترى وتعرف قيمة نفسكلأنها تكشف عما بداخلك أكثر مماتكشف عن أي شيء آخر! فأنت تحب وتكره أشياء لها علاقة (مباشرة أو غير مباشرة) بمعتقداتك وخبراتك وميولك.. إلا أنك قد تقنع نفسكأن كلما تفعله هو نتيجة رؤية موضوعية صرفة.
عليك أنتقتنص كل فرصة تتضايق فيها من أحد في مراجعة أحكامك على الآخرين بدقة، وتتبع نوازعكبشكل دقيق، وفي السمو بآرائك نحو المثالية الواقعية.
ولكي تعيشمع محيطك بسلام لا بد أن تبلغ درجة عالية من التسامح مع الآخرين بحيث تسمح لهم فيهاأن يعبروا عن أنفسهم دون أن تجلدهم بسياط نقدك الجارح. يتحقق ذلك حين ترى الأموربفلسفة جديدة وحين تنقل نفسكبالكامل إلى الطرف الآخرلتتفهم ما حدا به إلى هذه الوجهة أو تلك. هذا الأسلوب يتيح لك مداواة قلبك منالضغائن والأحكام السريعة ويدلك على أساليب جديدة في التعامل مع من حولك تدعم فيآخر المطاف قوتك الداخلية.

8- صنع حياتك

صنع حياتك الخاصة يعدّ أحد حقوقك المطلقة. ومع ذلك ينكر كثير من الناس هذا الحق ويبرورن عجزهم عن امتلاكه بافتقادهم للمواداللازمة!
عندما تكون مدركاً لتحدياتك ومواهبكوحقيقتك المستقلة فسوف تمدك الحياة بما تحتاجه من عوامل النجاح وسوف تستدل علىكيفية القيام بأعظم إسهاماتك في هذا العالم.
عليكأن تعترف بتحملك لعواقب أفعالك وأعباء سلطتك على نفسكوتقرّ بتأثيرك ودورك في الظروف التي تعيش فيها، كما أن عليك أن تتخلص من الغضبوالذكريات المؤلمة. فالغضب يؤدي إلى منع تدفق الطاقة الطبيعية لصنع الحياة لأنهيدفعك إلى التركيز على المشاعر السلبية، والذكريات المؤلمة تثقل ذهنك وتزاحمالمساحة التي تحتاجها فيه لتخيل حياتك المنشودة.
ومنلوازم صنعك لحياتك أن تتسم بالشجاعة اللازمة عند مجابهة أي خطر أو صعوبة. ويلحقبهذه الشجاعة -المغامرة التي تأخذك إلى عوالم جديدة ومثيرة وتخرجك من التقوقع فيعالمك الضيق الباهت.

9-صوتك الداخلي

في عقلك الباطن يوجد مركز للمعرفة يبعث برسائل متواصلة ترشدك إلى أفضلالقرارات وأصوبها. وتعد تلك الرسائل بمثابة معالم مضيئة على امتداد مسيرة حياتك. قدتظهر على هيئة صوت داخلي خافت يحمل لك إجابات وافية لأسئلتك واستفهاماتك.
إنتجاهل صوتك الداخلي أو كبته يجعله يعاود الظهور في صور سلبية، مثل: الاكتئاب، إدمانبعض السلوكيات.. وكلما أسرعت في الاستجابة لهذا الصوت زادت سرعتك في التقدموالنمو.
حاول أن تنصت برهافة إلى معرفتك الداخلية، وأن تثق بمحتوى رسائلهامهما كانت غرابتها بعد أن تصفي ذهنك وتفرغه من المشوشاتوالمشتتات.

10-استذكارالدروس

عندما تتاح لك الفرصة وتتمكن منتعلم أحد دروسك في الحياة فما ذلك إلا استذكار لما عرفته بالفعل.. استذكار للمعرفةالفطرية التي جبلك الله عليها. وما لحظات صمتك وهدوئك واندهاشك إلا استرجاع لمانسيته من هذه المعرفة.
عندما تشعر بالتردد في اتخاذقراراتك أو العجز عن المضي قدماً فهذا مؤشر على نسيانك لحقيقتك، لذا عليك التمسكباليقين والحكمة. فاليقين شعاع نجاة يبزغ ليربطك بمنطلقاتك وغاياتك، والحكمة منحةإلهية تخطر فيك لتفسر لك المواقف والأحداث.

نقلا عن كتاب /إذاكانت الحياة لعبة فهذه هي قوانينها/ لــ

- شيري سكوت -

تحياتي


وردهـ

[شـــهـــرزاد]

مكرر

[الحـــــ المعذب ــــــر]

جميلة تلك الحروف التي من خلالها اشعر بلحن الكلمة بهمسة المفردة وخيال يدل على احساس راقي دام قلمك وروعة افكارك

[mĭŞŝ ЙĄŘ∂ểĆĚ]

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحـــــ المعذب ــــــر ~ جميلة تلك الحروف التي من خلالها اشعر بلحن الكلمة بهمسة المفردة وخيال يدل على احساس راقي دام قلمك وروعة افكارك

 
منور عزيزي

[»ňάđĕŕ ώјόόđέ«]

يسلمو ديآتكـ حبيبتي


لاننحرم الاجدد


ودي