العودة   منتديات انت عراقي > ★☀二【« الاقـسـام الاسـريـه »】二☀★ > وصفات طبخ 2017- طبخات 2017- عالم الطبخ 2017


وصفات طبخ 2017- طبخات 2017- عالم الطبخ 2017 ¬» [ مطبخك هو عالمك الخاص .، كل مايخص المأكولات والمشروبات العربية والعالميه ] ~❥

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 25-10-2013, 10:10 PM   المشاركة رقم: 1

البيانات
ŜĦ ΆṬĦΆ غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 72539
علم الدولة : علم الدولة Denmark
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 57788
ŜĦ ΆṬĦΆ has a reputation beyond reputeŜĦ ΆṬĦΆ has a reputation beyond reputeŜĦ ΆṬĦΆ has a reputation beyond reputeŜĦ ΆṬĦΆ has a reputation beyond reputeŜĦ ΆṬĦΆ has a reputation beyond reputeŜĦ ΆṬĦΆ has a reputation beyond reputeŜĦ ΆṬĦΆ has a reputation beyond reputeŜĦ ΆṬĦΆ has a reputation beyond reputeŜĦ ΆṬĦΆ has a reputation beyond reputeŜĦ ΆṬĦΆ has a reputation beyond reputeŜĦ ΆṬĦΆ has a reputation beyond repute


المنتدى : وصفات طبخ 2017- طبخات 2017- عالم الطبخ 2017
984 أرزّ برياني بالخضار طبق خليجي




أرزّ برياني بالخضار طبق خليجي



يُعدّ طبق البرياني بالخضار أكلة شهية جدًا تتميّز بمكوّناتها خصوصًا أن كل خضار له فوائده، بالإضافة إلى نكهة البهارات التي تضفي طابعًا مميزًا
فالبروكلي يزوّد الجسم بضعف الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين ج وثلث الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين أ، وحمض الفوليك يحتوي على
الكالسيوم والحديد والبروتين. أما الجزر فغني بالألياف الغذائية والمعادن.
مدة التحضير 40 دقيقة ويقدّم لأربعة أشخاص.

المكوّنات
6غ خلطة بهارات البرياني (بهار حلو، كمون، كزبرة بودرة، بهار أسود)

50غ بصل مفروم ناعمًا
5غ ثوم مفروم ناعمًا
رشة عقدة صفراء
50غ زيت نباتي
100غ بندورة مفرومة ناعمة
50غ بروكلي مقطع إلى زهرات صغيرة
50غ قرنبيط مقطع إلى زهرات صغيرة
50غ كوسى مقطع إلى مكعّبات
50غ باذنجان مقطع إلى مكعّبات
50غ جزر مقطع إلى مكعّبات
500غ أرز بسمتي
ليتر و200غ مرق خضار

طريقة التحضير:
انقعي الأرز بالماء الفاتر لمدة 20 دقيقة ثم صفّيه.

في مقلاة ضعي الزيت وقلي البصلة والثوم.
أضيفي فوقها الأرزّ وحركيها جيدًا وضعي بهارات البرياني، قلّبي جيدًا وأضيفي فوقها مرق الخضار.
في مقلاة مضادة للصق ضعي قليلًا من الزيت الباقي، وعندما يصبح الزيت ساخنًا قلي جميع الخضار لمدة 3 دقائق على نار حامية ثم ضعيها جانبًا.
عندما ينضج الأرز زيدي الملح والبهار.
ضعي الخضار فوق الأرز وقلّبي جيدًا.
ضعيه في الطبق وقدّميه


















من مواضيع ŜĦ ΆṬĦΆ
  • مدائن صالح عليه السلام
  • لص يلتقط صورة سيلفي بهاتف الضحية بالخطأ
  • انتحار هندية لرفض عائلتها بناء مرحاض بالمنزل
  • وزير دنماركي يثير زوبعة بعد إعلانه وجود الله
  • الأشغال الشاقة لأب هتك عرض ابنته الرضيعة 32...
  • يقتل زوجته لرفضها معاشرته.. الطب الشرعي:...
  • صور: نظرة قريبة على الصخور التي تغير لونها...
  • شاهد: كيف حول الضباب مدينة سيدني لـ مدينة...
  • مشاهد ليلية رائعة من فنلندا
  • بالصور.. صخرة ناقة سيدنا صالح التى ذكرت في...
  • عرض البوم صور ŜĦ ΆṬĦΆ رد مع اقتباس
    الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ŜĦ ΆṬĦΆ على المشاركة المفيدة:
    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة
    Trackbacks are معطلة
    Pingbacks are معطلة
    Refbacks are معطلة


    المواضيع المتشابهه
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    مكياج خليجي 2013- صور مكياج خليجي 2013 - صور ميك أب خليجي 2013-أحدث مكياج خليجي ناعم 2013 Mick Ĵя7 ميك اب 2017 - العناية بالاظافر 2017 - عالم العطور 2017 8 28-10-2013 04:27 PM
    طريقة عمل برياني باللحم αŁαк₥ وصفات طبخ 2017- طبخات 2017- عالم الطبخ 2017 7 05-06-2012 09:11 PM
    طريقة عمل كشري خليجي بالخضار والدجاج بالصور °•][ÅĦmЗĎ][°• وصفات طبخ 2017- طبخات 2017- عالم الطبخ 2017 8 15-04-2012 08:15 PM
    ¬°•| برياني الدجاج والخضار |•°¬ ♥╠Јωαи وصفات طبخ 2017- طبخات 2017- عالم الطبخ 2017 9 11-06-2008 06:20 PM
    برياني دجاج لذيذ0000 السراج المضيء وصفات طبخ 2017- طبخات 2017- عالم الطبخ 2017 6 29-05-2008 08:40 AM


    الساعة الآن 09:56 PM


    Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
    Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
    Developed By Marco Mamdouh