العودة   منتديات انت عراقي > ★☀二【« الاقـسـام الـعـلـمـيـه »】二☀★ > الطب والصحة


الطب والصحة ¬» [ قسم علمي شامل لمختلف فروع العلم و تداعياتها في الحياة في الماضي و الحاضر و المستقبل ] ~❥



إضافة رد
كاتب الموضوع جهراء مشاركات 8 المشاهدات 31039
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-10-2009, 01:42 PM   المشاركة رقم: 1

البيانات
جهراء غير متواجد حالياً
التسجيل: May 2009
العضوية: 41594
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 27
جهراء رائع


المنتدى : الطب والصحة
1 (16) فوائد اللهانة

القيمة الغذائية :
يعتقد أن منشأ الملفوف او ((اللهانة )) أوروبي ، وقد اهتمت فيه المجتمعات الأوروبية منذ القدم . فهو أحد أغنى الخضار بالفيتمينات والاملاح المعدنية. يحتوي عصيره على كمية من فيتامين) C ) تعادل مايحتوي عليه الليمون ، إضافة إلى كمية من فيتامينات (B ) و(B2 ) وهو ثيامين وريبوفلورين وهي تلعب دورا أساسيا في تمثيل الأغذية حيث تمثل السكر والمواد الدسمة في الجسم وتعمل على حماية الخلايا العصبية، وهناك أيضا فيتامين ( k) ذو الخصائص المضادة للنزيف. فالملفوف غني بالكلسيوم وهو مفيد للعظام وفيه المنغنيزيوم والكبريت وهما يفيدان الجلد والبشرة والاظافر وعدم تساقط الشعر. وعنصر البوتاسيوم الذي ينظم الخلايا والوظائف المعوية.
الملفوف من الخضراوات النادرة التي تحتوي على الزرنيخ الذي يحتاج إليه الجسم بكميات ضيئلة. والمضار الوحيد هو التسبب في تجمع الغازات . ويتشابه معه الملفوف الأحمر والقرنيط من ناحية الفوائد الغذائية ، لكن عملية الطهي الطويلة تفقدها كثير من معادنها وأملاحها. ومن يريد الاستفادة من كل هذه المعادن والفيتامينات عليه تناولها نيئة ولذلك نشجع على السلطة العربية والامريكية مثل (كولسلو) وهي جيدة للمصابين بفقر الدم ونعومة الجلد وطراوته.
الفوائد الطبية :
ينصح تناوله للذين يعانون من احتباس الماء في الانسجة. حيث يأمر الطبيب بتناول 400 غرام في اليوم من ورق الملفوف الأخضر والأبيض المفروم بقليل من الخل والخردل والزيت. وينصح للمصابين بالبدانة بسبب مفعوله المدر للبول واحتوائه على قدر ضئيل من الحريرات .
وينصح تناول الملفوف ذو اللون الأخضر الناصع وليس الأصفر الذي فقد معظم مواده الغذائية. علاوة على أن الصفار في الخضراوات تسبب عسر في الهضم .

هو نبات ورقي مكور يستخدم كثيرا في السلطات وفي بعض الطبخات ,
وله فوائد صحية عديدة منها :
1ـ غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) .
2ـ غني بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور .
3ـ يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية .
4ـ يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام .
5ـ يساعد في تقوية الشعر والأظافر .
6ـ يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم و يقوم بتنظيف الامعاء من السموم ومخلفات الغذاء
7ـ يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم .
8ـ ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم .
9ـ مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم .
10ـ الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل.
11- لعسر الهضم ونقاء البشرة وتصفيتها من الشوائب والبثور..
12 - أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم مما يزيد من القدرة على مقاومة الامراض .
13- يقوي الجهاز الهضمي ,ويستخدم لعلاج ضعف وعسر الهضم
14- يقوي ويشد العضلات .
15- يستخدم للمساعدة على التخلص من الادمان .
16- جيد للناقهين والضعفاء والمرضى إذ أنه يساعد على انتاج الطاقه .
اما كيفية تناوله كدواء
, فهي بأن تغمري اوراق الملفوف في إناء وتتركيه على النار حتى يكتسب
الماء لون الملفوف تقريبا , بعدها خذي الاوراق وكلي منها كل ساعتين , وإذا كنت تريدين

استخدامه لعلاج عسر الهضم فتناوليه قبل الوجبة بعشرين دقيقة.

اما الماء الذي اكتسب اللون فهو ممتاز للاستخدام كغسول للبشرة الملتهبة او المتحسسة ,كما يمكن شرب هذا الماء باردا لأي من الفوائد السابقة الذكر .
















من مواضيع جهراء
  • حظك الصيني ليوم 29\6\ 2010
  • حظك الشمسي ليوم 29\6\ 2010
  • حظك الصيني ليوم 28\6\ 2010
  • حظك الشمسي ليوم 28\6\ 2010
  • حظك الشمسي ليوم 27\5\ 2010
  • حظك الصيني ليوم 27\5\ 2010
  • حظك الصيني ليوم 26\6\ 2010
  • حظك الشمسي ليوم 26\6\ 2010
  • حظك الصيني ليوم 25 \6\ 2010
  • حظك الشمسي ليوم 25\6\ 2010
  • عرض البوم صور جهراء رد مع اقتباس
    قديم 05-10-2009, 03:22 PM   المشاركة رقم: 2

    البيانات
    ϻṝ₌ṁḙṃṓ غير متواجد حالياً
    التسجيل: Jul 2008
    العضوية: 12797
    الدولة: خارج التغطية
    علم الدولة : علم الدولة Iraq
    أخر تواجد [+]
    عدد النقاط: 2339
    ϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond repute


    كاتب الموضوع : جهراء المنتدى : الطب والصحة
    افتراضي رد: فوائد اللهانة

    امممممممممم

    معلومات رائعهــ

    سملت يداكــ

    ويعطيكــ الفــ عافيهــ

    كــلــ الود
















    من مواضيع ϻṝ₌ṁḙṃṓ
  • مرحبا
  • ممكن
  • Happy Birth day to you "Queen
  • مرحبا
  • ڪـلَ عـِآـِآأمَ ﯛآِآِأنـتـے بـِآألـِفَ...
  • تبليغ عن مشاركة بواسطة ϻṝ₌ṁḙṃṓ
  • :: ألف ... ألف مبروك الألفيه المئة للغاليه "...
  • فوتو وتعرفون :)
  • تي شيرتات رجاليه 2013
  • 7 طرق مبتكرة تضمن لك جاذبية لا تقاوم
  • عرض البوم صور ϻṝ₌ṁḙṃṓ رد مع اقتباس
    قديم 05-10-2009, 03:24 PM   المشاركة رقم: 3

    البيانات
    جهراء غير متواجد حالياً
    التسجيل: May 2009
    العضوية: 41594
    أخر تواجد [+]
    عدد النقاط: 27
    جهراء رائع


    كاتب الموضوع : جهراء المنتدى : الطب والصحة
    افتراضي رد: فوائد اللهانة

    شُكْـ{..جَزِيِــ:ـلاً لِـ جَمِيـ:ـل مَـ:ـآ قَدّمْـ:ـت..}ـراً _.• بَـآَرَكَـ آللَّهُـ فِيْـكـْ~ .
















    من مواضيع جهراء
  • حظك الصيني ليوم 29\6\ 2010
  • حظك الشمسي ليوم 29\6\ 2010
  • حظك الصيني ليوم 28\6\ 2010
  • حظك الشمسي ليوم 28\6\ 2010
  • حظك الشمسي ليوم 27\5\ 2010
  • حظك الصيني ليوم 27\5\ 2010
  • حظك الصيني ليوم 26\6\ 2010
  • حظك الشمسي ليوم 26\6\ 2010
  • حظك الصيني ليوم 25 \6\ 2010
  • حظك الشمسي ليوم 25\6\ 2010
  • عرض البوم صور جهراء رد مع اقتباس
    قديم 05-10-2009, 07:32 PM   المشاركة رقم: 4

    البيانات
    ﯜتيـن..! غير متواجد حالياً
    التسجيل: May 2008
    العضوية: 7996
    الدولة: بِ جبينِ السسسمـآء→ ♥
    علم الدولة : علم الدولة Algeria
    أخر تواجد [+]
    عدد النقاط: 11202
    ﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond repute


    كاتب الموضوع : جهراء المنتدى : الطب والصحة
    افتراضي رد: فوائد اللهانة

    معلومه كلش كلش مفيده
    و انا احب الملفوف باللحمه المفرومه هع اطيب اكله هع هع شهيتكوم
    ودي
    نرجس
















    من مواضيع ﯜتيـن..!
  • سسأإكتُبُ إأسمك على قلبي بحُروفٍ من ذَهَبْ
  • دعوه للحوار [ مهم دخول الجميع
  • وَ فٍِي بَحْرِ عينـآكِ مَـَآ يُغرِقُ...
  • لأنكٍِِ أنتٍِ كُلُ النسـآء كل حور العين و...
  • وجدتك فأكتفيت و سلاماَ على البقية...! لـ...
  • Because You Loved Me
  • حِينَ تُهَبُّ رَائِحَةَ عطركٍ, يَكْتَشِفَ...
  • طلب اغنية
  • صور صبايا صور شباب صور...
  • لـ جُرح .. !
  • عرض البوم صور ﯜتيـن..! رد مع اقتباس
    قديم 06-10-2009, 08:42 AM   المشاركة رقم: 5

    البيانات
    ψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ غير متواجد حالياً
    التسجيل: Mar 2009
    العضوية: 36325
    الدولة: بالكنتور
    أخر تواجد [+]
    عدد النقاط: 18432
    ψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond repute


    كاتب الموضوع : جهراء المنتدى : الطب والصحة
    افتراضي رد: فوائد اللهانة

    مشكورة آختي آلغــآآليه
    على المعلوماآآت المفيــده


    ::

    عــآآشت ايدج
    وننتظر جديدكـِ القــآآدمـ


    :::


    تحياتي ..~

    ::

















    من مواضيع ψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ
  • لا أَبْحَثّ عَنْ نِصفْيّ ألآخْرّ فَأنْا...
  • آإدوآت لـ فريق التصميم ]..,هديةه من ملآكو:$
  • [نقطةه ٱإبداعنآ..وموطن عطآئنآ.. ]
  • كأس الخليج 21.تعديل لموعد مباراة العراق...
  • ||..قَوِٱنٌيّنٌ قَسًم طٌلبّ...
  • قَم جَدُدُ ٱلحًزنٌ فُيّ ٱلعشّريّنٌ منٌ...
  • سكرابز ورد 2013.سكرابز ورد 2012.سكرابز ورد...
  • سكرابز منوع 2013.سكرابز منوع 2014.سكرابز...
  • صور محجبات للتصميم 2014.صور محجبات للتصميم...
  • صور مححبات 2013.صور محجبات للتصميم 2013.صور...
  • عرض البوم صور ψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ رد مع اقتباس
    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة
    Trackbacks are معطلة
    Pingbacks are معطلة
    Refbacks are معطلة


    المواضيع المتشابهه
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    فوائد بصل سياف الطب والصحة 8 29-08-2009 03:15 PM
    فوائد التمر angel sweet مآ تكرر وجوده 5 04-06-2009 01:07 AM
    فوائد الكرفس راما الطب والصحة 5 05-05-2009 06:49 PM
    فوائد التدخين نادين الطب والصحة 6 27-07-2008 08:19 PM
    فوائد اللحم علي. وصفات طبخ 2016- طبخات 2016- عالم الطبخ 2016 3 22-06-2008 12:49 AM


    الساعة الآن 10:46 AM

    Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
    Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
    Developed By Marco Mamdouh