أقسام الموقع
إظهار / إخفاء الإعلاناتأعلانات المنتدى
للأعلان معنا اضغط هنا ٌقريباً في رمضان ! مسابقة للأعلان معنا اضغط هنا
المسابقة الرمضانية الكبرى للأعلان معنا اضغط هنا
أضغط هنا لمتابعة اخبارنا وبرامجنا ومواضيعنا على الفيس بوك مسلسلات رمضان 2014

الإهداءات



الطب والصحة ¬» [ قسم علمي شامل لمختلف فروع العلم و تداعياتها في الحياة في الماضي و الحاضر و المستقبل ] ~❥



إضافة رد
كاتب الموضوع جهراء مشاركات 8 المشاهدات 27881  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك |
رقم المشاركة : ( 1 )
غير متواجد حالياً
الصورة الرمزية جهراء
 
ღ عضو يملخ ღ
الأوسمـة
معلومات عن العضو
طرق التواصل
أستمع معي
 
رقم العضوية : 41594
تاريخ التسجيل : May 2009
الجنس :  female
عدد المشاركات : 7,851 [+]
آخر تواجد : 03-01-2011 [+]
عدد النقاط : 27
قوة الترشيح : جهراء رائع
1 (16) فوائد اللهانة

كُتب : [ 05-10-2009 - 12:42 PM ]



القيمة الغذائية :
يعتقد أن منشأ الملفوف او ((اللهانة )) أوروبي ، وقد اهتمت فيه المجتمعات الأوروبية منذ القدم . فهو أحد أغنى الخضار بالفيتمينات والاملاح المعدنية. يحتوي عصيره على كمية من فيتامين) C ) تعادل مايحتوي عليه الليمون ، إضافة إلى كمية من فيتامينات (B ) و(B2 ) وهو ثيامين وريبوفلورين وهي تلعب دورا أساسيا في تمثيل الأغذية حيث تمثل السكر والمواد الدسمة في الجسم وتعمل على حماية الخلايا العصبية، وهناك أيضا فيتامين ( k) ذو الخصائص المضادة للنزيف. فالملفوف غني بالكلسيوم وهو مفيد للعظام وفيه المنغنيزيوم والكبريت وهما يفيدان الجلد والبشرة والاظافر وعدم تساقط الشعر. وعنصر البوتاسيوم الذي ينظم الخلايا والوظائف المعوية.
الملفوف من الخضراوات النادرة التي تحتوي على الزرنيخ الذي يحتاج إليه الجسم بكميات ضيئلة. والمضار الوحيد هو التسبب في تجمع الغازات . ويتشابه معه الملفوف الأحمر والقرنيط من ناحية الفوائد الغذائية ، لكن عملية الطهي الطويلة تفقدها كثير من معادنها وأملاحها. ومن يريد الاستفادة من كل هذه المعادن والفيتامينات عليه تناولها نيئة ولذلك نشجع على السلطة العربية والامريكية مثل (كولسلو) وهي جيدة للمصابين بفقر الدم ونعومة الجلد وطراوته.
الفوائد الطبية :
ينصح تناوله للذين يعانون من احتباس الماء في الانسجة. حيث يأمر الطبيب بتناول 400 غرام في اليوم من ورق الملفوف الأخضر والأبيض المفروم بقليل من الخل والخردل والزيت. وينصح للمصابين بالبدانة بسبب مفعوله المدر للبول واحتوائه على قدر ضئيل من الحريرات .
وينصح تناول الملفوف ذو اللون الأخضر الناصع وليس الأصفر الذي فقد معظم مواده الغذائية. علاوة على أن الصفار في الخضراوات تسبب عسر في الهضم .

هو نبات ورقي مكور يستخدم كثيرا في السلطات وفي بعض الطبخات ,
وله فوائد صحية عديدة منها :
1ـ غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) .
2ـ غني بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور .
3ـ يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية .


4ـ يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام .
5ـ يساعد في تقوية الشعر والأظافر .
6ـ يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم و يقوم بتنظيف الامعاء من السموم ومخلفات الغذاء
7ـ يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم .
8ـ ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم .
9ـ مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم .
10ـ الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل.
11- لعسر الهضم ونقاء البشرة وتصفيتها من الشوائب والبثور..
12 - أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم مما يزيد من القدرة على مقاومة الامراض .
13- يقوي الجهاز الهضمي ,ويستخدم لعلاج ضعف وعسر الهضم
14- يقوي ويشد العضلات .
15- يستخدم للمساعدة على التخلص من الادمان .
16- جيد للناقهين والضعفاء والمرضى إذ أنه يساعد على انتاج الطاقه .
اما كيفية تناوله كدواء
, فهي بأن تغمري اوراق الملفوف في إناء وتتركيه على النار حتى يكتسب
الماء لون الملفوف تقريبا , بعدها خذي الاوراق وكلي منها كل ساعتين , وإذا كنت تريدين

استخدامه لعلاج عسر الهضم فتناوليه قبل الوجبة بعشرين دقيقة.

اما الماء الذي اكتسب اللون فهو ممتاز للاستخدام كغسول للبشرة الملتهبة او المتحسسة ,كما يمكن شرب هذا الماء باردا لأي من الفوائد السابقة الذكر .

فوائد اللهانة
 
 

من مواضيع جهراء » حظك الصيني ليوم 29\6\ 2010
» حظك الشمسي ليوم 29\6\ 2010
» حظك الصيني ليوم 28\6\ 2010
» حظك الشمسي ليوم 28\6\ 2010
» حظك الشمسي ليوم 27\5\ 2010
» حظك الصيني ليوم 27\5\ 2010
» حظك الصيني ليوم 26\6\ 2010
» حظك الشمسي ليوم 26\6\ 2010
» حظك الصيني ليوم 25 \6\ 2010
» حظك الشمسي ليوم 25\6\ 2010
رد مع اقتباس
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 2 )

رقم العضوية : 12797
تاريخ التسجيل : Jul 2008
الجنس :  male
مكان الإقامة : خارج التغطية
عدد المشاركات : 11,235 [+]
آخر تواجد : 27-03-2014 [+]
عدد النقاط : 2339
قوة الترشيح : ϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond reputeϻṝ₌ṁḙṃṓ has a reputation beyond repute
 SMS :

والله لا توصفين بحبرقلم على ورق , ولا بلسان من فم , وانما توصفين بقلب قد ملكتيه .

MMS :

MMS ~

الأوسمـة
معلومات عن العضو
طرق التواصل
أستمع معي
افتراضي رد: فوائد اللهانة

كُتب : [ 05-10-2009 - 02:22 PM ]

امممممممممم

معلومات رائعهــ

سملت يداكــ

ويعطيكــ الفــ عافيهــ

كــلــ الود

 

 


من مواضيع ϻṝ₌ṁḙṃṓ » مرحبا
» ممكن
» Happy Birth day to you "Queen
» مرحبا
» ڪـلَ عـِآـِآأمَ ﯛآِآِأنـتـے بـِآألـِفَ خَـيَـيرَ احلى✿ḂảŖḂĪĔ✿
» تبليغ عن مشاركة بواسطة ϻṝ₌ṁḙṃṓ
» :: ألف ... ألف مبروك الألفيه المئة للغاليه " ḂảŖḂĪĔ " :::
» فوتو وتعرفون :)
» تي شيرتات رجاليه 2013
» 7 طرق مبتكرة تضمن لك جاذبية لا تقاوم
رد مع اقتباس
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 3 )
ღ عضو يملخ ღ
رقم العضوية : 41594
تاريخ التسجيل : May 2009
الجنس :  female
عدد المشاركات : 7,851 [+]
آخر تواجد : 03-01-2011 [+]
عدد النقاط : 27
قوة الترشيح : جهراء رائع
 SMS :

لاتشكو للناس جرحا انت صاحبه لايولم الجرح الا من به الم

MMS :

MMS ~

الأوسمـة
معلومات عن العضو
طرق التواصل
أستمع معي
افتراضي رد: فوائد اللهانة

كُتب : [ 05-10-2009 - 02:24 PM ]

شُكْـ{..جَزِيِــ:ـلاً لِـ جَمِيـ:ـل مَـ:ـآ قَدّمْـ:ـت..}ـراً _.• بَـآَرَكَـ آللَّهُـ فِيْـكـْ~ .

 

 


من مواضيع جهراء » حظك الصيني ليوم 29\6\ 2010
» حظك الشمسي ليوم 29\6\ 2010
» حظك الصيني ليوم 28\6\ 2010
» حظك الشمسي ليوم 28\6\ 2010
» حظك الشمسي ليوم 27\5\ 2010
» حظك الصيني ليوم 27\5\ 2010
» حظك الصيني ليوم 26\6\ 2010
» حظك الشمسي ليوم 26\6\ 2010
» حظك الصيني ليوم 25 \6\ 2010
» حظك الشمسي ليوم 25\6\ 2010
رد مع اقتباس
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 4 )

•| مشرفة أنامل ابداعية |•

رقم العضوية : 7996
تاريخ التسجيل : May 2008
الجنس :  female
مكان الإقامة : بِ جبينِ السسسمـآء→ ♥
عدد المشاركات : 11,397 [+]
آخر تواجد : 31-01-2014 [+]
عدد النقاط : 10500
قوة الترشيح : ﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond reputeﯜتيـن..! has a reputation beyond repute
 SMS :

اللهُمـ أســألُڳَ [حُبڳَ] و حُب من يحبڳَ و حُب كُل عمل يُقربُني [إليڳَ] ♥

MMS :

MMS ~

الأوسمـة
معلومات عن العضو
طرق التواصل
أستمع معي
افتراضي رد: فوائد اللهانة

كُتب : [ 05-10-2009 - 06:32 PM ]

معلومه كلش كلش مفيده
و انا احب الملفوف باللحمه المفرومه هع اطيب اكله هع هع شهيتكوم
ودي
نرجس

 

 


من مواضيع ﯜتيـن..! » حِينَ تُهَبُّ رَائِحَةَ عطركٍ, يَكْتَشِفَ الْهَوَاءُ مَجْدَهُ..!
» طلب اغنية
» حقيبة المصمم 2014: صور صبايا صور شباب صور بنوتات,خآمات,ستوكات,سكرابز,تأثيرآت psdحقيبة المصمم حصرية على أنت عرآقي 2014
» لـ جُرح .. !
» درس عمل إضـآءة متحركة على الصورة درس حصري 2014
» :)
» لـ أسسستـآأذ الع’ـآأشششقين ’ ]
» خطوآت مهمة في تصميم الـ mms للمبتدئين 2014
» [شرح] طريقة إظهـآر صندوق الأنيميشن أو الـ Timeline + شرح صندوق الحركة
» قوآنين فنّ الـ mms .. [ قـآبلةه للتغير |~
رد مع اقتباس
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 5 )

~.||روح انت عراقي ||♥

رقم العضوية : 36325
تاريخ التسجيل : Mar 2009
الجنس :  female
مكان الإقامة : بالكنتور
عدد المشاركات : 34,870 [+]
آخر تواجد : 07-04-2013 [+]
عدد النقاط : 18431
قوة الترشيح : ψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond reputeψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ has a reputation beyond repute
 SMS :

آاإن كــآن القمــر لآ يظهــر آاإلـآاإ فــي الليـــلـ..آاإذاً .[لِـمـَ] آاإنــــآ في النهــآاإر مـــوجوده..(؟)..|~

الأوسمـة
معلومات عن العضو
طرق التواصل
أستمع معي
افتراضي رد: فوائد اللهانة

كُتب : [ 06-10-2009 - 07:42 AM ]

مشكورة آختي آلغــآآليه
على المعلوماآآت المفيــده


::

عــآآشت ايدج
وننتظر جديدكـِ القــآآدمـ


:::


تحياتي ..~

::


 

 


من مواضيع ψمـلآڪۉ ڤـے زمـڹ هـۉلآڪۉψ » لا أَبْحَثّ عَنْ نِصفْيّ ألآخْرّ فَأنْا لَستُ نِصفْاً^ـ*
» آإدوآت لـ فريق التصميم ]..,هديةه من ملآكو:$
» [نقطةه ٱإبداعنآ..وموطن عطآئنآ.. ]
» كأس الخليج 21.تعديل لموعد مباراة العراق والامارات في نهائي كأس الخليج
» ||..قَوِٱنٌيّنٌ قَسًم طٌلبّ ٱلتُصِآميّم..մἶʀᾄqἶ.cὄм ..|| تم التحديث يرجى القراءة للاهمية
» قَم جَدُدُ ٱلحًزنٌ فُيّ ٱلعشّريّنٌ منٌ صِفُر.[ٱلمجَموِعۂ ٱلثًٱنٌيّۂ تُصِٱميّم حًسًيّنٌيّۂ]
» سكرابز ورد 2013.سكرابز ورد 2012.سكرابز ورد 2014.سكرابز 2013.سكرابز 2014.سكرابز ورود 2014.سكرابز ورد 2013
» سكرابز منوع 2013.سكرابز منوع 2014.سكرابز 2013.سكرابز 2014.سكرابز ورد 2013.سكرابز فراشات 2013.سكرابز بومه 2013
» صور محجبات للتصميم 2014.صور محجبات للتصميم 2013.صور محجبات للتصميم 2012.حجاب 2012.حجاب 2013.حجاب 2014.حجاب
» صور مححبات 2013.صور محجبات للتصميم 2013.صور محجبات للتصميم 2014.صور مجبات 2014.حجاب 2013..حجاب 2014..مجبات 2013..صور اسلاميه 2013
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد بصل سياف الطب والصحة 8 29-08-2009 02:15 PM
فوائد التمر angel sweet مآ تكرر وجوده 5 04-06-2009 12:07 AM
فوائد الكرفس راما الطب والصحة 5 05-05-2009 05:49 PM
فوائد التدخين نادين الطب والصحة 6 27-07-2008 07:19 PM
فوائد اللحم علي. وصفات طبخ 2014 - طبخات 2014 - عالم الطبخ 2014 3 21-06-2008 11:49 PM


الساعة الآن 12:51 PM