العودة   منتديات انت عراقي > ★☀二【« الاقـسـام الـعـلـمـيـه »】二☀★ > الطب والصحة


الطب والصحة ¬» [ قسم علمي شامل لمختلف فروع العلم و تداعياتها في الحياة في الماضي و الحاضر و المستقبل ] ~❥

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-12-2017, 11:09 AM   المشاركة رقم: 1

البيانات
حنين غير متواجد حالياً
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 69194
الدولة: Australia Perth
علم الدولة : علم الدولة Iraq
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 3159
حنين has a reputation beyond reputeحنين has a reputation beyond reputeحنين has a reputation beyond reputeحنين has a reputation beyond reputeحنين has a reputation beyond reputeحنين has a reputation beyond reputeحنين has a reputation beyond reputeحنين has a reputation beyond reputeحنين has a reputation beyond reputeحنين has a reputation beyond reputeحنين has a reputation beyond repute


المنتدى : الطب والصحة
Heart افتح النوافذ والأبواب .. تنم أحسن!

افتح النوافذ والأبواب .. تنم أحسن!
الاثنين 23 ربيع الأول 1439هـ - 11 ديسمبر 2017م
  • في نتيجة مفاجئة، كشفت دراسة هولندية أن فتح النوافذ والأبواب في بيتك يحسن نومك!.
وعلى الرغم من عدد الدراسات الذي لا يحصى في ما خص النوم وسبل تحسين نوعيته، أتت نتائج تلك الدراسة غريبة إلى حد ما، فقد أظهرت بحسب ما أوردت وكالة رويترز أن فتح النوافذ والأبواب في غرف النوم ساعد على الحد من مستويات ثاني أكسيد الكربون وتحسين التهوية وتدفق الهواء، ما أدى إلى تحسين نوعية النوم بالنسبة لشبان أصحاء جرت عليهم الدراسة.
وقال الطبيب أسيت ميشرا من جامعة أيندهوفن للتكنولوجيا "نقضي نحو ثلث حياتنا في محيط غرفة النوم، ولكن غالباً ما يتم تجاهل نوعية الهواء في البيئة المحيطة بنا خلال النوم." وأردف قائلاً لرويترز هيلث بالتليفون "تخيل هذا..أنك في مكان مغلق ولديك قدرة محدودة على تعديل هذا الوضع (منذ أن بدأت في النوم)على الرغم من أنك محاط بملوثات".
عدد مرات الاستيقاظ قلت وتحسن النوم

وخلال ليلة في هذه الدراسة نام 17 متطوعا في غرفة نوم كانت بها نافذة أو باب مفتوحا. وخلال ليلة أخرى أُغلقت نوافذ وباب الغرفة.
في الوقت نفسه تابع ميشرا وزملاؤه مستويات ثاني أكسيد الكربون ودرجة حرارة الجو والضوضاء المحيطة والرطوبة. وطُلب من المشاركين في الدراسة عدم تناول مشروبات كحولية أو مشروبات بها كافيين وهو ما قد يؤثر على النوم. ونام كل واحد منهم بمفرده.
ولقياس نوعية الهواء ارتدى المشاركون أشرطة على أذرعهم تقيس درجة حرارة الجلد ودرجة حرارة السرير ومستويات رطوبة الجلد. وارتدوا أيضا أجهزة استشعار تتتبع حركاتهم خلال الليل بما في ذلك مؤشرات التململ خلال النوم.
وأدى إغلاق غرف النوم إلى تقليل الضجة المحيطة ولكن مستويات ثاني أكسيد الكربون زادت فيها بشكل ملحوظ وهو ما يشير إلى ضعف مستويات التهوية.
وكانت مستويات ثاني أكسيد الكربون أقل بشكل ملحوظ عندما تركت نوافذ أو أبواب مفتوحة.
وبشكل عام سجلت حرارة البشرة والأسرة في الغرف المغلقة درجات أعلى من الغرف المفتوحة. وقل عدد مرات الاستيقاظ وتحسنت كفاءة النوم مع تراجع مستويات ثاني أكسيد الكربون.
وقال ميشرا إن "فتح باب داخلي يمكن أن يكون بديلا جيدا بشكل معقول إذا كنت لا تريد فتح النوافذ سواء لاعتبارات تتعلق بالضجة أو لاعتبارات أمنية".
















من مواضيع حنين
  • هل حقاً يصيبك الاستخدام المفرط للموبايل...
  • فوائد لا تصدق للاستحمام بالماء البارد.. تعرف...
  • سبب حرقة البلعوم الممتدة إلى المريء
  • تقاليد السهر بثياب الصيف في بريطانيا مكتوية...
  • أقصر حرب على مر التاريخ.. لم تدم سوى 38 دقيقة
  • شاهد.. شركة طيران تطرد مسافرا وطفلته بطريقة...
  • صور.. تفاصيل الجريمة العائلية التي هزت...
  • الحكومة السويسرية تعارض مبادرة حظر البرقع
  • كيف تسربت المياه إلى أفضل ما في بريطانيا؟
  • أشهر لبناني ببلاد الاغتراب يسلم نفسه للشرطة...
  • عرض البوم صور حنين رد مع اقتباس
    الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ حنين على المشاركة المفيدة:
    الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شُوقْ على المشاركة المفيدة:
    الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ قدسية الوجود على المشاركة المفيدة:
    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة
    Trackbacks are معطلة
    Pingbacks are معطلة
    Refbacks are معطلة


    المواضيع المتشابهه
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    أهمية فتح النوافذ والأبواب لطرد البرودة الجاثمة في المنازل قدسية الوجود الطب والصحة 3 16-12-2015 07:58 PM
    فن إبداعي بالرسم على النوافذ أنفـاس الـورد صور من الحياة - صورة وتعليق 6 08-02-2015 01:17 AM
    إصدار محسن الازرقي2014,شد الحيل محسن الازرقي2013 قدسية الوجود صوتيات ومرئيات اسلامية 5 24-06-2013 04:01 PM
    [ حـصـريـاً] علي محسن ايا كلبي 2013 mp3 , اياكلبي علي محسن mp3 , اغاني علي محسن 2013 فلاح التكريتي اغاني عراقية 2017 - البومات عراقية 2017 - اغاني عراقية mp3 2 28-10-2012 05:24 PM
    وخر وخر افتح طريق صور ملاك بس هلاك وصلت وخر وخر افتح طريق ۩ ۩|[− ألقيصر −]| ۩ ۩ اضحك معنا 6 26-05-2008 08:58 AM


    الساعة الآن 07:59 PM


    Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
    Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
    Developed By Marco Mamdouh